Островок

Lora писал(а):

Christmas писал(а):А я вам завтра свой домашний спортзал покажу!..

Лена, коврик купила?

Северный эльф писал(а):Лена, и как, есть желание дома заниматься? у меня дома почти не получается. В зале выбора нет

Свирель писал(а):дома можно заниматься! например, махать ногами или крутить обруч перед телеком я так делаю периодически

Какие мы все разные!
Я в последнее время только дома и занимаюсь!
Да лень ходить в спортзал, платить лоботрясам за то, что там постоянно пахнет резиной и потом, тесно и полно народа!..
А дома включишь сериальчик, сядешь на велотренажер и полчаса пролетают одним мигом.
Потом немного фитнеса и йоги - и отлично!!!
На Магнитке тоже велотренажер прикупила - только что доставили, сейчас буду думать, как собрать и ... в путь!.
Коврик тоже купила!

На коврике хорошо лежать после велогонки.

Коврик для упражнений сидя и лежа на полу , хотя в магазине почему то назывался "туристический"..
В общем-то, хорошо, что подсказали, что его можно брать с собой на пляж - загорать и в лес - на полянку
А вот и мой спортзал!
Здорово я придумала, правда? ..

Лена, ты здорово придумала!
А это у тебя амортизаторы такие? На коврике

Ничего так спортзальчик

Christmas писал(а):Какие мы все разные!
Я в последнее время только дома и занимаюсь!

Точно, очень разные Я в принципе не могу в помещении на тренажере "бегать" или "ездить"

Kaheksa писал(а):А это у тебя амортизаторы такие? На коврике

Ага! И скакалка!.
Дома у меня, канешн, еще много приспособлений есть - а здесь минимальный набор.

Lora писал(а):Я в принципе не могу в помещении на тренажере "бегать" или "ездить"

Просто у меня в квартире свободнее, чем на улице!.
А если серьезно, велотренажер - это больше для разогрева, дальше я больше упражнения разные делаю.
С девочками с видео-кассет.
Особенно люблю йогу с Рейнбо Марс и суперэффективные занятия с Жанетт Дженкинс. Рекомендую!

http://www.ozon.ru/context/detail/id/18 ... m=23917002
http://www.ozon.ru/context/detail/id/30 ... em=3039646

На ручки удобно вешать плечики с сохнущими куртками

Christmas писал(а):Дома у меня, канешн, еще много приспособлений есть - а здесь минимальный набор.

Надо Лене присвоить звание "эксперт по домашним спортзалам".

а потом куда тренажер денешь?

Natalia092006 писал(а):На ручки удобно вешать плечики с сохнущими куртками

Не, я уже пережила этот период, сейчас серьезнее отношусь к "инструментам"

Aussie mate писал(а):Надо Лене присвоить звание "эксперт по домашним спортзалам".

Давайте!..

Свирель писал(а):а потом куда тренажер денешь?

Потом на дачу переправлю - там буду заниматься

А вообще, вы чувствуете теперь, как Магнитка способствует поддержанию красоты?.

Кстати, сейчас на предприятие пришло очень спортивное руководство (прыгают с парашютом, катаются на горных лыжах и т.д.) - так сейчас здесь всех буквально обязывают заниматься спортом. Даже ввели нормативы - нужно в каждом месяце находить пешком или набегать 100 км. Для этого всем надо установить на мобильник приложение Run Keeper, чтобы можно было отслеживать кол-во пройденных км. Причем, походы по торговым центрам или по квартире - не считаются, надо именно на улице, в парках и т.д.
Тут все сразу побросали свои машины - стали ходить пешком!..

Christmas писал(а):

Свирель писал(а):а потом куда тренажер денешь?

Потом на дачу переправлю - там буду заниматься

а это не будет стоить дороже, чем сам тренажер??

У нас парень свою машину сюда пригнал - обратно поедет с багажом!..

А как руководство узнает, где именно километры пройдены? Или это приложение видит всё?

Christmas писал(а):Кстати, сейчас на предприятие пришло очень спортивное руководство (прыгают с парашютом, катаются на горных лыжах и т.д.) - так сейчас здесь всех буквально обязывают заниматься спортом. Даже ввели нормативы - нужно в каждом месяце находить пешком или набегать 100 км.

Какие заботливые Cпортзал нормальный и бассейн у них есть? А поездки на горнолыжные курорты или прыжки оплачивают?
100 км - ерунда, я на работу-с работы за месяц больше прохожу

Lora писал(а):100 км - ерунда, я на работу-с работы за месяц больше прохожу

Ты пешком ходишь?
Ну, в общем-то да, ерунда: по 2,2 - 2,5 км на работу и обратно в день, это всего 20 минут пройтись. Недалеко!
Главное, чтобы вообще ходили, а то ездят везде на машинах..

Cпортзал нормальный и бассейн у них есть? А поездки на горнолыжные курорты или прыжки оплачивают?

Серьезный вопрос ты подняла! Отвечаю официально

"В 2014 году более 7000 работников Группы ММК участвовали в различных спортивных праздниках.
Занятия физической культурой и спортом - одна из главных составляющих здорового образа жизни человека. Поэтому формирование у работников потребности в регулярных занятиях спортом является приоритетным направлением социальной политики ОАО "ММК". В Магнитогорске при поддержке Магнитогорского металлургического комбината для занятий спортом и проведения активного досуга создана развитая инфраструктура спортивных объектов и сооружений. Реализация социального заказа ОАО "ММК" по развитию массовой физической культуры и спорта, формированию здорового образа жизни среди работников и членов их семей осуществляется спортивным клубом "Металлург-Магнитогорск".
В 2014 году на спортивных площадках и объектах спортивного клуба проведено 54 спортивных праздника, в которых приняли участие более 7 000 работников Группы ММК и членов их семей. В соревнованиях спартакиады ММК по 12 видам спорта приняли участие более 2 726 человек.
Для организации досуга сотрудников действует программа коллективных посещений горнолыжных центров и аквапарка "Водопад чудес". В 2014 году ГЛЦ "Абзаково" и ГЛЦ "Металлург-Магнитогорск" на озере Банное посетили более 15 000 работников и членов их семей. Аквапарк работники и члены их семей посетили 90 000 раз в течение года. В сплавах по Уральским рекам участвовало 1 070 человек.
Затраты ОАО "ММК" на содержание спортивного клуба "Металлург-Магнитогорск" и проведение спортивно-массовых мероприятий в 2014 году составили 68,2 млн рублей, а в целом по Группе ММК - 74,2 млн. рублей. Всего же на спорт и реализацию программы "Здоровый образ жизни", включая содержание спортклуба "Металлург-Магнитогорск", оборонной спортивно-технической организации и проведение спортивно-массовой работы в 2014 году из всех источников направлено 91,1 млн. рублей."

Управление информации и общественных связей ОАО "ММК"
http://magopc.ru/news/13879.htm

Natalia092006 писал(а):А как руководство узнает, где именно километры пройдены? Или это приложение видит всё?

Ага, там все к GPS подключено.

Christmas писал(а):Ты пешком ходишь?

Ага Полчаса в одну сторону.

Отвечаю официально

Серьезный подход У нас только пару раз лыжные соревнования устраивали и 50% стоимости абонемента в бассейн оплачивают.

Christmas писал(а): Даже ввели нормативы - нужно в каждом месяце находить пешком или набегать 100 км

Это в противогазе или вне города?

Lora писал(а):

Christmas писал(а):Ты пешком ходишь?

Ага Полчаса в одну сторону.

А каблуки...? Я утром в садике сначала споткнулась в темноте о порожек. Потом провалилась одним каблуком в решетку, а второй проткнул колючий прямоугольный пластиковый коврик, который остался на каблуке еле избавилась.

Северный эльф писал(а):А каблуки...?

Оксана, ну какие каблуки Кстати, я не понимаю как ты на своих обычных шпильках еще и машину водишь

Lora
Наоборот очень удобно упираться каблуком в пол, а носок на педали

Aussie mate писал(а):Это в противогазе или вне города?

Это если восточный ветер не дует...

Lora писал(а):Серьезный подход

Вообще, глядя на эти цифры статистики, я на месте руководства ММК тоже бы решила, что активность персонала невысокая.
Учитывая, что на предприятии работает 60 тыс. человек, то в спортивных мероприятиях участвует не более 10% сотрудников.
Да и того меньше, так как данные посчитаны с учетом членов семьи, да и ходят, наверняка, одни и те же.
Я бы тоже задалась вопросом - почему наши деньги тратятся так неэффективно?

Ну, лично я в соревнованиях бы тоже не стала участвовать... Мои последние соревнования - Мама, папа, я - спортивная семья в начальной школе у старшего. Да, мы три года были чемпионами, но с тех пор я во всех мероприятиях участвую деньгами

вот из-за таких как ты наш народ и неофизкультурен совершенно марш соревноваться!

делай, как я!

Уууу!

И плавать, и на лыжах! За таких, как мы, пришлось отдуваться...

эх вы!

Свирель писал(а):делай, как я!

Спортсменка, комсомолка и просто красавица!
А еще эксперт по театрам!.. Молодец!..

Свирель писал(а):делай, как я!

Офигеть
Валя, у вас 14-го мая были лыжные гонки? А что такое ГММТТУ?

Christmas писал(а):Спортсменка, комсомолка и просто красавица!

Да, какие люди в Голливуде у нас на Островке!